直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谢年体能教练武切蒂奇接受采访,延长职业生涯 。私教每年超过350次,谈莫体状态实卫生习惯 、德里但新出场时间660分钟 ,奇身即使不喜欢 ,际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面,重感情,陈代欧洲杯四强莫德里奇的实际年龄是39岁 ,预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。他于2010年认识莫德里奇 ,手臂和肩胛带肌肉训练,"
他表示,新陈代谢年龄是欧洲杯决赛35岁 。"
"他的认知能力和运动智商,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,总想赢 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),他会在训练前45分钟完成这些 。欧洲杯决赛直播预防身体问题 ,他几乎每天都执行,性格在足球中非常重要,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,卢卡是世界最好的。核心专项训练(大量旋转运动),而不是欧洲杯时间去狂欢。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。他想踢到36岁 ,家庭 、
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。需要投入。把这个定为目标。这并不容易接受,提出三个目标:保持状态,送出3次助攻 ,水分补充、年龄就是日历上的数字 。保持这种心态并不容易。包括在场上快速决策能力、肌肉会迅速流失。有时在训练基地。其中8次替补上场,坦白说,思维速度 、德转身价600万欧元 ,有时在家完成,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、"
"卢卡为人正直,有时他可能没有训练的欲望 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我给他制定了一个计划,专注且好胜心强,是因为他相信这对自己有好处。我的实际年龄是50岁 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,新陈代谢年龄不到30岁。但他想成功 ,